El primer paso para satisfacer las necesidades emocionales implica aprender a reconocer tus emociones a medida que las experimentas. Está bien si esto te resulta desafiante al principio. Es bastante regular tener problemas para lidiar con sentimientos desagradables.A lo largo de una semana, anota en una pequeña libreta todas las ocasiones en las
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Cada persona ha tenido unas experiencias diferentes y una historia de aprendizaje previa diferente por lo cual tiene una personalidad diferente y ve el mundo de una manera distinta a la tuya.dos en uno, significa dejar nuestras inseguridades a un lado y conseguir que el otro esté con nosotros porque quiere y no mediante manipulaciones que impiden